母乳はいつまで最低限続ける？気になる栄養面も２児のママが徹底調査

母乳育児を続けていると、「母乳って最低いつまで続ければいい？」と、ふと疑問に思うこと、ありますよね。

仕事復帰を控えている、または次の子の妊娠を考えている、などの理由で早めに断乳したい！と考えているママ。

他にも、

母乳の量が増えない
赤ちゃんの体重の増加がかんばしくなく、混合をすすめられた

というママも、いるかもしれませんね。

どんなに母乳育児をがんばっても、上手くいかないと、育児そのものに自信が持てなくなってしまうことも。

最近では、母乳育児を推奨している産院が増えてきているため、混合育児や完全ミルクの育児に抵抗を感じてしまう人もいるんですよね。

でも、ママがツラいなら、思い切って母乳育児を辞めてしまっても良いんです！

なぜか、ミルクを足すことに罪悪感を抱いてしまうのですが、母乳育児でもミルク育児でも、たくさん愛情を注いで育ててあげることはできます！

母乳は「いつまで最低限与えなければいけない」というのは、実はないんです！

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母乳はいつまで最低限続ける？
母乳育児にこだわりすぎないで！
母乳を早く辞めることのデメリット
1. 赤ちゃん
2. ママ
母乳はいつまで出る？
母乳はいつまで栄養が続くの？
母乳とミルクの混合育児はいつまで？
離乳食のあとの母乳はいつまで？
まとめ
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母乳はいつまで最低限続ける？

結論からいうと、「母乳はいつまでは続けなければいけない」という期限は無いんです！

厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」では、次のように明記されています。

いつまで乳汁を継続することが適切かに関しては、母親等の考えを尊重して支援を進める。

母親等が子どもの状態や自らの状態から、授乳を継続するのか、終了するのかを判断できるように情報提供を心がける。

つまり、ママと赤ちゃんの様子から判断してＯＫなんです。

もっと言うと、ママの体調や気持ちを優先して欲しいと思います。

というのも、どうしても母乳育児はママへの体の負担が大きいですよね。

母乳育児って、実はデメリットもあるんです。

ママは母乳のケアが大変
赤ちゃんを預けにくい

よく「母乳はミルクに比べて経済的！」って言いますよね。

でも実際は、母乳外来に通ったり、乳腺炎などの母乳トラブルで診察や薬が処方されたり、母乳のケア用品を購入したり…などでお金がかかる場合も。

また、完全母乳の赤ちゃんで、ミルクを一切飲まない子だと、パパや祖父母にすら預けにくいんですよね。

夜の授乳対応もママだけになってしまいます。

ママだって、たまには一人でお出かけしてリフレッシュしたり、寝不足解消のためにゆっくり寝たりしたいですよね。

わたしも、二人とも完母で育てたため、預けにくくて苦労しました…。

母乳育児にこだわりすぎないで！

いくら母乳育児を続けたい！と思ってがんばｔっても、上手くいかないこともありますね。

母乳の量が増えない
乳腺炎などのトラブルが続く
赤ちゃんが母乳を嫌がる

他にも、

仕事復帰を控えている
次の子の妊娠を希望している

など、家庭による事情もありますね。

ママが辛いなら、母乳育児を辞めてしまっても大丈夫です！

ミルクでも、赤ちゃんはスクスク育ちます。

赤ちゃんとのスキンシップは、母乳育児じゃなくても可能です。

母乳を早く辞めることのデメリット

赤ちゃん

水分不足に気を付けてあげてくださいね！

ミルクでも補うことはできますが、夏の暑い時期や熱があるときは脱水に要注意。

白湯や麦茶などから水分補給できるよう、練習してみてくださいね。

水分が足りないと、お肌もカサカサして乾燥トラブルが起きやすくなってしまいます。

ママ

やっぱり乳腺炎が気になりますね！

乳腺炎がひどくなってしまうと、発熱することもあります。

わたしも、熱だしたことあります。

張りがひどいときは絶対にガマンせず、母乳外来や産院などで診察してもらって。

母乳はいつまで出る？

「母乳がいつまで出るか？」は、赤ちゃんの吸う刺激が無くなれば、徐々にでなくなってきます。

そのため、卒乳（赤ちゃんが自然に母乳を飲まなくなるまで）続けると、母乳の生産量もだんだん落ちてきます。

特別な母乳ケアをしなくても乳腺炎などのトラブルが起きにくく、ママへの体への負担が少なく済むのがメリットですね。

ただ、断乳の場合も、最初は乳房が張ってツラくても、赤ちゃんの吸う刺激が無ければ徐々に母乳は出なくなります。

母乳が出るためには、赤ちゃんからの刺激は絶対条件なんです。

母乳はいつまで栄養が続くの？

次に気になるのが、母乳の栄養について。

よく、初乳には赤ちゃんの免疫を高めるために、たくさんの栄養が含まれている、と言われますよね。

でも逆に「１歳過ぎの母乳は栄養がなくなる」「水のようになる」などと言われることがあります。

これって本当なんでしょうか？

調べてみたら、「母乳が出続ける限り栄養が無くなってしまうことはない！」ということがわかり、安心しました。

Ｑ：母乳の栄養はいつまで？
Ａ：母乳が出る限り、栄養がなくなることはありません

生後すぐから2週間ごろまでに出る初乳（しょにゅう）はタンパク質やビタミンを多く含んでいます。

その後は多くの成分やカロリー自体に大きな変化はありません。

ママが栄養バランスのいい食事をとる、カフェインの多い飲み物は控えて水分をしっかりとる、ストレスをためないようにする、体を冷やさないようにするなどに注意して生活している限り、水のように薄くなったり栄養がなくなることはないでしょう。

脂質、タンパク質、鉄分、ミネラル類は、時間をかけて少しずつ減っていきます。

これは赤ちゃんが離乳食からこれらの栄養素をとり始めるためです。

1歳近くになると、母乳だけでは成長に必要な栄養がたりなくなるので、「栄養がなくなる」といわれるようになったのでしょう。

たまひよ「母乳はいつまで｢あげる?｣｢出る?｣｢栄養は十分?｣」より引用