よく授乳は「３時間おきにしてくださいね」と産院などでも指導されますよね。
ですが３時間おきの授乳は、いったいいつまで続ければいいんでしょうか？
- 良く寝る子で３時間以上空くことがある
- １～２時間しか空いてないのに母乳を欲しがる！
などなど、授乳間隔に関する悩みは親子それぞれ違いますよね。
わが家の場合、上の子も下の子も完母だったのですが、同じきょうだいでも飲み方が違いました！
上の子は、授乳に時間がかかる上に、１～２時間ですぐに母乳を欲しがる。
下の子は、１０～１５分ぐらいの授乳で完了し、だいたい２～３時間ぐらい空く。
二人とも、授乳にかかる時間も間隔も、全然違いました！
授乳のリズムは、個人差が大きいところ。
「３時間おきの授乳」にとらわれ過ぎなくても大丈夫だったんです。
３時間おきの授乳は生後３か月ぐらいまでは続く！
産院の母乳指導などでは、「３時間おきに授乳しましょう」と言われますよね。
ですが、実際は３時間おきの授乳って結構大変。
いったいいつまで、３時間おきの授乳を続ければいいのでしょうか？
生後３～４か月ぐらいになると、少しずつ赤ちゃんの生活リズムが整うようになってきて、睡眠と授乳の時間がなんとなーく決まってきます。
とはいえ、生活リズムや授乳の飲む量は個人差が大きいところ。
たとえば、体が小さめでちょこちょことしか飲めない赤ちゃんは、１回の授乳時間は短めで、３時間空かずに母乳を欲しがります。
逆に、体が大きめで１回の授乳でたくさん飲める子は、１回の授乳に時間はかかりますが、授乳の間隔が空いてきます。
もちろん、授乳に時間がかかる上に、授乳の間隔も短い！という子もいます！
（うちは、上の子がこのタイプでした…）
ホント、一日中授乳してる！という感覚で、かなり大変でしたが、このタイプの子は母乳だけでもぷんぷくりんになるんです！
ママは体力的にかなり大変ですが、スルスル痩せたことがいちばん良かったことです。（笑）
夜間も３時間おきの授乳は必須？
夜、グッスリ寝ている赤ちゃん。
わざわざ起こしてまで授乳する必要はあるのか？迷っちゃいますよね。
ですが、新生児の内はなるべく夜間授乳は続けてください！
というのも、新生児のうちから夜間授乳を怠ってしまうと、さまざまな心配事を引き起こしてしまうんです…！
赤ちゃんのデメリット
- 脱水が心配
- 体重が増えない
特に、脱水には気を付けてあげて欲しいと思います！
赤ちゃんは、一度の授乳でたくさんの量を飲むことができません。
特に、おしっこの回数が１日６回以下の場合は、注意してみてあげてください！
心配な場合は、迷わずミルクを足してくださいね。
水分が足りないと、肌がカサカサして肌荒れも引き起こしてしまいます。
ママのデメリット
- 乳腺炎などのトラブルを繰り返す
- 母乳の量が増えない
深夜の時間帯は、母乳を作るホルモンが活発になるんです。
そのため、深夜の授乳を怠ってしまうと、母乳がたくさん作られてパンパンに張ってしまい、しこりや乳腺炎などのトラブルを引き起こしてしまいます。
逆に、母乳の量が少ないママは、深夜の頻回授乳が少ないと効率的に母乳が作られないため、ますます母乳の量は減ってしまいます。
夜間断乳は、生後10か月以降で、離乳食が３回になってからが目安です！
授乳が３時間以上空かない！？
授乳リズムに関しては、個人差が大きいところ。
特に、新生児のうちは３時間空かず、１～２時間で母乳を欲しがる！というのはよくあることなんです。
理由は、「満腹中枢が未発達だから！」なんです。
実は、生後３か月ぐらいまでの赤ちゃんは「お腹いっぱい」という感覚がまだないんです。
母乳を切り上げるタイミングは「眠くなったとき」「疲れたとき」なんです！
それに、赤ちゃんにとって母乳は心の栄養にもなっているんですよね。
ママとたくさんスキンシップできるので、赤ちゃんはとっても安心しきった顔をして母乳を飲むんですよね。
母乳は「赤ちゃんが欲しがるだけあげましょう」と言われますね。
新生児のうちは「あげすぎ」とか「まだ時間じゃない」とかは気にしなくて大丈夫なんです！
さらに、母乳は消化吸収がいいため、「完母で太り過ぎちゃう」というのは気にしなくて大丈夫！
たとえ、今がぷんぷくりんでも、ハイハイやつかまり立ちできるようになると自然と運動量が増え、だんだんスリムになっていきます！
まとめ
母乳に関しては、「３時間おきの授乳」にとらわれ過ぎなくても大丈夫です！
特に、新生児のうちは満腹中枢が未発達。
母乳は欲しがるだけあげてＯＫです！
頻回授乳や長い授乳時間は大変かもしれませんが、生後３～４か月ぐらいになると、少しずつ授乳リズムがついてきます。
生活リズムがつくと、お世話しやすくなりますね。
ただし、個人的には、母乳育児にこだわり過ぎなくてもいいと思っています！
ママが頻回授乳をがんばっても、全然母乳の量が増えない、赤ちゃんが母乳をイヤがる！なんてこともあるんですよね。
母乳育児がうまくいかないと、育児に自信が持てなくなることも…。
ですが、赤ちゃんは母乳じゃなくてもスクスク育ちます！
それに、母乳は「最低限〇か月までは与えなければいけない」という目安はないんです！
ママが辛いと思ったら、実はいつ辞めてもいいんです。
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