妊娠中の仕事がつらい行きたくない…妊婦の仕事の不安&解決策ご紹介

眠い 妊娠

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妊娠中は、体調が変化しやすいため、仕事がつらい・行きたくない!と感じることも多いですよね。

わたし自身もつわりがしんどくて、妊娠中の仕事にストレスを感じていました。

  • どれぐらい体調不良をガマンしていい?
  • 仕事がストレスで辞めたい…
  • 通勤が負担…

などなど。

他にも、ちょっとした悩みですが、産休が近づいてくると

  • 産休前の挨拶はどうしよ?
  • 産休前にプレゼントもらったけど、お返しは必要?

などなども悩むんですよね~。

特に、初めての妊娠はわからないことだらけ。

そんな、妊娠中の仕事に関する悩みを体験談を元にまとめました!

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妊娠中はどれぐらい仕事休んでもいい?

オフィス

妊娠中はつわりやお腹の張りなど、気を付けていても体調不良が続いてしまう時期があるんですよね。

他にも、なんとなくダルい・眠いなど、なんとなく仕事に行きたくない日もありますね。

いつも以上に体調に気を付けて、たくさん睡眠をとっていても、どうしようもないこともあります。

ですが、まわりへの迷惑を考えると、頻繁に仕事を休むワケにはいきません。

とはいえ、妊娠中の体調不要はどれぐらいガマンしてもいいのか…?

わたしも二児の母で、二回の妊娠中は会社員だったため、仕事と体調のことですごく悩みました。

それでも、いろいろと仕事を工夫したり、妊婦が使える制度を利用することで、何とか産休まで仕事を続けることができました!

  • 仕事の優先順位をつけて、前倒しで進める
  • 休んでしまった時のために、簡単に引き継げるよう工夫しいておく
  • ときには半休や有休を思い切って使う
  • 「母性健康管理指導事項連絡カード」を利用

わたしの体験談を元に、ムリせず仕事を進める方法をご紹介しています。

もちろん、体調が良くないときはムリせずしっかり休むことが大切ですよ。

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産休直前は仕事がなくて暇!?

デスク

産休に向けて、タスクの整理と引き継ぎを行いますよね。

引き継ぎが順調に進むのは、とても喜ばしいことなんですが、一方で、担当業務が極端に減ってしまうため、産休直前の仕事は暇になっちゃうんですよね…。

わたしも、二度の産休を経験しているのですが、二回とも、産休に入る直前は仕事が少なく、とても暇でした。

せっかく出社しても仕事がないのは、ヒマ疲れしちゃうんですよね。

そこで、わたしもいろいろと工夫して、何とか暇を解消!

結果、職場のメンバーからもすごく喜んでもらえました。

  • 後任者の仕事を一時的に対応する
  • マニュアルの見直し、マニュアルを一覧にする
  • エクセルの入力フォームや数式を見直し
  • 単発の仕事を積極的にこなす

特に、後任者の仕事を一時的に引き受けるのは、とても好評でした!

誰でも、新しいタスクを覚えるのは、それなりに時間がかかって大変ですよね。

そこで、ルーティンワークや事務的な作業などを巻き取り、新しい業務に集中してもらうようにしてました。

集中できれば、早く覚えることができますからね。

わたしも仕事がゲットできて、win-winでした!

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妊娠をきっかけに退職するのはアリ?

眠い

妊娠すると、体調が不安定になることも多く、仕事に行くのがツライこともありますね。

休みが続くと「このまま仕事辞めてしまおうかな?」と考えてしまうことも。

もちろん、職種によっては妊娠中の今、続けるのは体力的にも精神的にもキツイ。

産後も、復帰できるような職場じゃない…などの理由で、退職する方もいらっしゃいますね。

「子供が大きくなるまで側で見守りたい」と考える方も。

ですが正直、経済的な面では、産休前に仕事を辞めてしまうのは勿体ないんですよね。

とても難しい選択だとは思いますが、「選択肢がある」というのはとてもいいことですね。

何かを決めるとき「自分のため」という視点も大事にしてみて。

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産休前に頂いたプレゼントのお返しはどうする!?

ギフト

産休に入る直前、職場の方からプレゼントを頂くこと、ありますよね。

  • 今まで仕事お疲れさま!
  • 復職待ってるよ!
  • 妊娠おめでとう!
  • 元気な赤ちゃん産んでね!

など、とても温かい気持ちがこもってる贈り物は、本当に嬉しいですよね。

ただ、気になるのがお返し…!

産休に入ってしまうと、職場の方と会う機会はほとんど無くなってしまうため、お返しができませんね。

ですが、ほとんどの場合はお返しは不要でOKなんです!

産休前にお菓子を配った場合は、それで代用可!

ただし、高価なプレゼントを頂いてしまった場合で、どうしてもお返ししないと気になる!という場合は、内祝いを贈ればOKです。

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産休前に職場で配るお菓子は何がいい?

焼き菓子

産休に入るタイミングは、一つの仕事の区切りになりますね。

「産休に入ります、妊娠中は気遣いありがとう」という気持ちを込めて、お菓子を配る方、多いですね。

わたしも、妊娠中はお休みすることも多かったため、迷惑をかけてしまったお詫びも込めて、お菓子を配りました。

ただ、どんなお菓子を配ればいいのか?

そして、範囲はどこまで…?というのが、意外と悩むんですよね。

また、職場ですので、配りやすく食べやすいお菓子、というのも選ぶときのポイントです。

いくら見た目が華やかでも、日持ちしない・要冷蔵の生菓子などは配るのが大変なのでおすすめしません。

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この記事を書いた人
りんご

園児と小学生の子供2人がいるフリーランス主婦です。
基本、ズボラな性格なので家事の手抜きは得意!
育児・家事ストレスは溜めずに、日々のプチリフレッシュでのんびり穏やかに過ごしています。
マンガやアニメ・コーヒーが好き。いつか猫と暮らすのが夢です。

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