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子育て

寝かしつけの授乳はいつまで?やめ方と授乳以外の寝かしつけ

授乳での寝かしつけは、赤ちゃんがすんなり眠ってくれるので、助かりますよね。 ですが、徐々に悩みも出てくるんですよね。 ・授乳以外で寝てくれなくなる ・パパに寝かしつけをお願いできない ・卒乳のタイミングを見失う… わたしも、子供が1歳過ぎたころから、このまま授乳で寝かしつけし続けていいのか?悩みました。 保育園の入園も控えてましたし。 でも結局、1歳半の卒乳まで、寝かしつけの授乳だけ続きました! 逆に、母乳なしで眠れるようになったため卒乳した、という感じでした。 個人的には、ムリに授乳での寝かしつけは辞めなくてOKだと思ってます。 いつか必ず、卒業する日は来ますから。 それに、よく思い返してみると、授乳以外で寝ることもありますよね? ・抱っこ紐やベビーカー ・ドライブ中の車 大人だって、寝つきがいい日・悪い日がありますし、うっかり寝ちゃうこともありますよね。 入眠の仕方に、こだわり過ぎなくて大丈夫です。 とはいえ、寝かしつけに時間がかかるのは大変ですよね。 わたしが実際にやってみて、良かった寝かしつけの方法もご紹介します。
子育て

授乳クッションで寝落ちした赤ちゃんのおろし方のコツ3選!

授乳クッションで赤ちゃんが寝てしまうこと、よくありますよね。 むしろ、日に何度もあることだと思います。 抱っこで寝てしまった赤ちゃん、できれば布団で寝て欲しい!と思いますよね。 ですが、布団におろした途端泣いて起きちゃう赤ちゃん…。 授乳クッションから布団へおろすのって結構難しいんですよね。 わたしも悪戦苦闘しました。 でも、二人の子供を育ててみて、やっとコツをつかんだんです! ・授乳クッションの上にタオルを敷いておく ・熟睡しているか確認 ・頭→背中→お尻の順で下ろす おろし方のコツを詳しく解説していきますね。 すぐに実践できる方法ですので、今日の寝かしつけから試してみて。
母乳

授乳で喉が渇く!気を付けたい水分不足の症状と普段からの対策2つ

授乳すると、想像以上に喉の渇きを感じるんですよね! わたしも、初めての母乳育児のとき、「こんなに喉が渇くんだ…!」と驚きました。 だけど、調べてみたら当然のことだったんです。 母乳の主成分は水分。 赤ちゃんのためにも、そしてママ自身のためにも、こまめに水分補給することは大事なんです。 さらにわたし自身、こまめに水分をとるようになってから、乳腺炎や乳口炎などの母乳トラブルが激減したんです! 肌の乾燥も、水分補給でだいぶ改善されました。 手元にマグボトルを置くことと、食事からの水分を意識すると、1日2リットルの水分補給もラクラク達成できます。
母乳

母乳とカフェインと夜泣きの関係とは?赤ちゃんへの影響を減らす飲み方

授乳中のママがコーヒーや紅茶を飲んだ日、なんとなくいつもより赤ちゃんの夜泣きが多い…!と感じると不安ですよね。 授乳中のママでも、1日2~3杯のコーヒーは飲んでもOKと言われていますが、カフェイン耐性は個人差がありますね。 でも、ママのリフレッシュのためにも、コーヒータイムは欠かせません。 そんなとき、試して欲しい方法が3つ。 授乳のあとに飲む 夕方以降のカフェイン摂取は控える デカフェも上手く取り入れる 赤ちゃんの夜泣きで寝不足になっているときこそ、ママはカフェインの力も借りたいですよね! 授乳のあとにコーヒーを飲み、赤ちゃんと一緒に仮眠を取ると、短時間の睡眠でもスッキリ目覚めることが出来ますよ。 ただ、本当に辛いときはムリをせず、ママも赤ちゃんと一緒に寝てしまうことも大事です。
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