白斑が母乳に出来てしまったときの治し方はコレ！わたしも乗り越えた

授乳中にチクチク痛い白斑・・できるだけ早く治したいですよね。

白斑の治し方は、

• 赤ちゃんに吸ってもらう
• 搾乳する

コレに尽きます！

ただ、やみくもに授乳するのではなく、
「３時間以上空けない」「授乳の姿勢を工夫する」ことが重要。

また、搾乳も搾乳機ではなく、手で搾りましょうね。

あと、「どっちの治し方がいい」という訳ではなく、
どちらも並行して取り組むのがベストです。

白斑とは、母乳が出る出口を塞いでしまって炎症が起きているため、
あのイヤ～なチクチクとした痛みがあるんです。

とにかく母乳を出して、母乳の通り道を開通させることが先決。

授乳＆搾乳を繰り返していると、やがて白斑は破裂します。
これで「もう痛くない～、助かった～」と思ってしまいますが、
実は傷のケアも重要。

白斑にはデスパコーワ（口内炎の薬）が効果的です。
ドラッグストアに売ってます。
授乳のたびに塗布して、
かぶれてかゆいなどの苦痛がなければ
上からラップでパックします。

助産院「ばぶばぶ」より引用

助産師さんもオススメしている方法です。

わたしが２人の母乳育児で体験したことも交えながら、
白斑の治し方と上手な付き合い方を解説していきます。

白斑が母乳に出来たときの治し方＆ケア方法

白斑を解消するためには、とにかく母乳を出すしかないんです。

どうしても白斑が痛くて、痛みに耐えられない・・！という場合は、
「デスパコーワ」という口内炎の薬を塗ってみてください。

白斑の治し方

白斑を治すためには、母乳の通り道を開通させるしかありません。

母乳の出口である「乳口」が詰まってしまい、炎症を起こしているため、
あのチクチクするイヤ～な痛みがあるんです。

ですので、「頻回授乳」と「搾乳」で白斑を治すことになります。

つまり、乳口のつまりを解消させるんですね。

頻回授乳とは、最低でも３時間おきの授乳のこと。

授乳の間隔は空けば空くほど、のちのち後悔することに・・！

特に、夜中の授乳はツライかもしれませんが、
母乳のチクチクする痛みに比べれば、がんばれるのでは？

ただ、夜は眠いですよね～。

赤ちゃんが眠っていると、ついついママも寝てしまって、
授乳が４時間以上空いてしまった！な～んてことも、ありますよね。

そんなときは慌てず、搾乳しれから赤ちゃんを起こして授乳してくださいね。

乳房がパンパンに張っていると、焦ってしまい「早く授乳しなきゃ！」と
思ってしまいますが、実は逆効果です。

パンパンに張ったまま授乳をすると、乳口に負担がかかってしまい、
ますます白斑が悪化してしまう恐れもあります。

また、勢いよく母乳が出るので赤ちゃんもむせてしまいます。

それに、パンパンに張っている母乳は赤ちゃんも吸い付きづらいんです。
乳輪まで深くくわえることが出来ず、浅い吸い付きになってしまいます。

浅飲みも、母乳に負担がかかってしまいます。

ですので、まずは搾乳をして、乳輪まで柔らかくなってから授乳してくださいね。

それから、授乳する姿勢も変えてみて。

いつも横抱きばかりだと、同じ乳腺しか刺激されないため、
母乳の飲み残しが出来てしまいます。

横抱き、たて抱き、フットボール抱きなど、上手に組み合わせてくださいね。

次に、搾乳です。

白斑を治すためには、赤ちゃんに吸ってもらうのがいちばんですが、
チクチク痛くて授乳がツライ！という場合もあるでしょう。

そんなときは搾乳がおすすめです。

搾乳機よりも、手で搾乳するのがいいですよ。

わたしも、搾乳機を使ったことがあるんですが、痛いんですよね～。
あとから知ったんですが、搾乳機は母乳に負担がかかってしまうんですって。

搾乳するタイミングですが、赤ちゃんに授乳する直前がベスト。

特に、授乳間隔が空いてしまい、乳房がパンパンに張っていると
授乳のときの痛みが増してしまうので、搾乳をすると痛みも和らぎます。

搾乳の目安は、乳輪が柔らかくなっているか？がポイント。
耳たぶぐらいの柔らかさになっているのが理想的です。

搾乳する量や時間の長さにこだわらなくても大丈夫ですよ。

また、授乳しても赤ちゃんが途中でウトウトして眠ってしまったりで、
なんだかスッキリしないな・・というときも、搾乳してみてください。

母乳の飲み残しも詰まりの原因になります。

授乳のあと、腕を伸ばしてみるとよくわかりますよ。

腕が伸ばしづらいところ、乳房が突っ張るような部分がある場所は
母乳が溜まっているところです。

白斑のケア

頻回授乳や搾乳を続けていると、やがて白斑が破裂します。

この時点で、母乳の通り道が開通するので、痛みが和らぎ
「はぁ～、よかった～、これで安心～」と思ってしまいます。

でも、実はこのあとが大変なんです。

白斑が破裂したあとは傷があるのと同じ状態。
放っておくと、感染のリスクもあるため、きちんとケアをしないと
また痛い思いをしてしまうんです。

そこで、登場するのが「デスパコーワ」という口内炎の薬。

【ゆうパケット対象商品】【第3類医薬品】新デスパコーワ(13g)【興和新薬】 価格：937円（税込、送料別) (2019/10/8時点) 楽天で購入

口内炎の薬ですので、少量であれば赤ちゃんの口に入っても大丈夫です。
また、ステロイドも入っていないため、安心です。

ケアの仕方は簡単。

授乳のあと、白斑にデスパコーワを塗ってラップで保護します。

痛みも和らいで、傷も早く治りますよ。
一週間を目安に続けてくださいね。

白斑の治し方で絶対にやってはいけない方法

ある日突然、乳首に出来てしまった白いニキビのようなかたまり。

ムリヤリ指で取ろうとしたり、
ましてや針で穴をあけようなんて、絶対にしないでくださいね・・！！！

外から刺激しても何の解決にもならないんです。

むしろ、余計に傷ができて痛い思いをしてしまいますよ。

白斑が一度出来ると母乳の間は繰り返す

一度でも白斑が出来てしまうと、繰り返してしまうものなんです。

どんなに頻回授乳を心がけていても、授乳の姿勢を気を付けていても、
食事内容を見直して水分補給していても・・です。

わたし自身も、何度も白斑が出来てしまい、
その度に自己嫌悪に陥っていましたが、授乳をしている限り仕方ないんです。

「あぁ～、またか～、仕方ないな～」と気持ちを切り替えて
付き合っていってくださいね。

母乳の時期を過ぎたからこそ、言えることかもしれませんが、
一生授乳するわけではありませんので、白斑の悩みは今だけです。

ただ、とは言っても、ケアするのは忘れないでくださいね。

母乳の出口が詰まってしまっているサインですので、
乳腺炎を引き起こしてしまう可能性もあります。

もし、心配なら自治体の助産師さんや産院に相談したり、
母乳外来へ通院してみてください。

母乳の悩みって、なかなか人に相談できないし、
小さい赤ちゃんを抱えて病院に行くのは結構大変です。

でも、一人で抱え込んでしまい、母乳のトラブルを悪化させるのはもっと危険です。

わたしは二人の子供を母乳で育てましたが、
二人目の授乳のときも、悩みは尽きませんでした。

わたしの場合、自治体で月に２回ほど、育児相談会を実施しているんです。

子供の身体測定や、助産師・栄養士に悩み相談もできるんです。

もちろん無料ですので、身体測定のついでに
日頃の育児の悩みを聞いてもらい、適切なアドバイスをもらえたので
すごくスッキリしました。

もちろん、病院でしっかり診てもらって早く治す！というのも大事です。

同じ悩みであっても、個々人によって程度はさまざまだと思いますので、
診察してもらうと安心ですよね。