授乳中でも、紅茶を飲んでホッとする時間は必要ですよね。 でも気になるのが紅茶に含まれているカフェイン。 授乳中はカフェインを控えましょう！と言われますね。 ですが、授乳中のママでも１日２～３杯のコーヒーは飲んでＯＫです！ さらに、紅茶はコーヒーに比べると、カフェインの量は半分～4分の1程度。 しかも、紅茶には嬉しいメリットも。 血糖値の上昇を緩やかにし、肥満防止に 紅茶ポリフェノールが肌の老化を抑制 紅茶うがいが風邪予防・口臭を抑える働きも ※日経ヘルス「紅茶の飲み方」参照 産後は体型の変化や肌がボロボロになってしまったりと、トラブルが多いもの。 さらに、育児で疲れていると風邪をひきやすいので、紅茶カテキンでしっかり予防するのも大切ですね！ わたしは授乳中でも気にせずコーヒー飲んでましたが、たまには紅茶を飲むのも好きでした！ ミルクティーやレモンティーなど、アレンジ自在なのも紅茶のいいところですね♪

授乳中でも、コーラを飲んでもＯＫです！ たまには炭酸飲料を飲んでスカッとしたいとき、ありますよね～。 でも、コーラにはカフェインが含まれているので、授乳中のママは赤ちゃんが興奮して眠れなくなるのでは？と心配になってしまいますよね。 わたしはコーヒーが好きで、妊娠中から授乳中も朝のコーヒーが欠かせませんでした。 でも、私もカフェインのことは気になるなぁ～と思い、徹底的に調べてみました。 結果、カフェインは授乳中でも多少は摂っても大丈夫！ということがわかりました。 カナダ保健省（HC）では、妊婦や授乳中の女性は300mg（コーヒーをマグカップで約２杯）までとしています。 厚生労働省「カフェインの過剰摂取について」より引用 さらに、カフェインが母乳に移行する量は１％程度と言われています。 それに、コーラ（100mlあたり）に含まれているカフェインはこれぐらい。

授乳中に気になるのが、カフェインによる赤ちゃんへの影響。 カフェインを摂り過ぎると赤ちゃんの夜泣きが激しくなる？ でも、自分のストレスと寝不足解消のために、１日１杯ぐらいのコーヒーなら大丈夫かな・・？と、悶々としてしまいますよね。 わたしもコーヒーが大好きで、妊娠中から授乳中も朝のコーヒーは欠かせませんでした！ カフェインのことは気になっていたので、初回の妊婦健診で、思い切ってドクターに質問してみたんです。 そうしたところ「１日１～２杯程度だったらＯＫですよ」との回答が。 しかも、それを裏付けるかのように、産後の入院中の朝食に紅茶と緑茶のティーパックが付いていました！

赤ちゃんの頃から、はさみタイプの爪切りで子供の爪を切ってあげているご家庭、多いですよね。 でも、このはさみタイプの爪切り、いったいいつまで使ってもいいんだろう？ 子供が自分で爪切りをし始めるのは何歳からなんだろう？と、ふと疑問に思いますよね。 わが家にも、小学生の娘がいるので、気になって調べてみました。 はさみタイプの爪切りは使いやすければ小学生でもＯＫ 子供が自分で爪切りをはじめるのは早い子だと幼児から 子供の爪切りにハサミタイプは「いつまで」という決まりはないんです！ 赤ちゃんの頃からずーっと使っているはさみタイプの爪切り。 切る方も使い慣れているし、子供の爪ってまだまだ柔らかいので使いづらさを感じなければ、まだ使っていてもＯＫなんですね。 ただ、子供が自分で爪を切ってみたい！と言い出したとき、はさみタイプで切らせるのは難しいんですよね。 子供用のテコ型の爪切りをあたえるか、「魔法の爪削り」という商品も人気があります。

夜間授乳って、月齢が上がるにつれて自然と少なくなるんじゃないの？ １歳ぐらいになれば、朝までグッスリ眠れる子になると思ってたのに… むしろ、１歳を過ぎてから夜泣きなのか、夜間に赤ちゃんの目が覚める回数が増えた！と悩んでるママ。 わが家も、下の子がそうでした！ わたしの場合、夜中に起こされても添い乳ですぐ寝てくれるから、このままでもいいかな… と、軽く考えていたのですが、甘かった！

夜間授乳は、寝ている赤ちゃんをわざわざ起こしてまで授乳をする必要はあるの？と、ふと疑問に思うことがありますよね。 せっかくスヤスヤ気持ちよさそうに寝ている赤ちゃん。 わざわざ起こして授乳をすると、結局また寝かしつけをしなきゃいけない…。 それに、ママ自身も朝までグッスリ眠れないと体調を崩しやすくてしんどい。 夜間の授乳がストレスになるぐらいなら、思い切って夜間断乳しようかな？…と思うママもいますよね。 ですが、ちょっと待ってください！

夜中の授乳って、ツライですよね。 朝までぐっすり眠れないのが、こんなに体にこたえるなんて思わなかった…。 いったいいつまで夜間授乳は続くの？と思ってました。 わたしが持っていた育児書には 「生後５～６か月ころになると夜まとまって眠れるようになり、夜間授乳がなくなる子も」 と書いてあり期待してたんですが… 見事に期待を裏切られてしまいました！