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妊娠

妊婦の雨の日の過ごし方~自宅でできる運動2つ&頭痛の乗り越え方

産休に入ったり、妊娠をきっかけに仕事を辞めたりすると、 家の中や近所を中心に過ごすようになりますよね。 晴れていれば運動を兼ねてウォーキングに出かけて 気分転換もできるのですが、一日中雨が降っているような日は 出かけるのが億劫に...
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妊娠中に風邪を引いたら自宅療養が第一!症状が長引く場合は病院へ

長い長い妊娠中に風邪を引いてしまうこともありますよね。 とにかく早く風邪を治したいですね。 わたしが妊娠中に風邪を引いてしまったときの対処法はこちら。 自宅で安静にする、薬は葛根湯を 病院を受診する場合は、産婦人...
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妊婦の友達とのお出かけはどこで遊ぶ?注意点をママが解説

妊婦の友達とお出かけする場合、どこで遊ぶのがいいか? 何か気を付けなきゃいけないことはあるのか?悩んでしまいますよね。 行きたい場所は妊婦さんに決めてもらう ランチやカフェでまったり過ごす 人ごみは避けて、こまめに休...
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妊娠したら仕事はいつまで続ける?ムリなく続ける方法をママが解説

::妊娠したら、仕事はいつまで続けようか?いつ辞めようか? タイミングに悩みますよね。 わたしの場合、正社員だったので産休まで仕事を続けました。 産休は、出産予定日の6週前から取ることができますね。 でも、つわりがひどいのに...
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産休前は仕事がないから暇になる!?職場で感謝される4つの仕事

産休が近づいてくると、今まで自分が中心に担当していた仕事を整理して、後任者への引継ぎが完了すると、暇になってきてしまいますよね。 わたしも二度、産休を経験しているのですが、二回とも産休の直前には仕事の引継ぎが完了しているため、仕事がない!暇だな~、なんて思ってました。 すごく贅沢な悩みなんですけどね。 わたしの場合、産休直前の期間はこんな感じで過ごしてました。 後任者の仕事を一時的に対応する マニュアルの見直し、マニュアルを一覧にする エクセルの入力フォームや数式を見直し 単発の仕事を積極的にこなす あとは、自分のデスク周りを整理して、私物を少しずつ持って帰ったり、書類を仕分けして不要なものはシュレッダーにかけたり。 仕事を順調に引き継ぐことができて、徐々に産休に入る準備が整うのはとってもいい優秀な職場だと思います!
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妊婦一日のスケジュールを立てて毎日にメリハリを!ムリは禁物で

「やっと産休に入れた~!嬉しい~!何して過ごそうかな?」と ウキウキワクワクしている妊婦さん、多いと思います。 でも実際、産休に入ってみると「意外と・・暇・・!」なんて気づくかもしれません。 妊娠中は疲れやすいし、とにかく眠く...
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妊娠中はつまらない?ひとりの時間に絶対にやっておきたいこと3つ

妊娠をきっかけに仕事を辞めたり、産休に入ったりすると、 自然とひとりの時間が増えますよね。 旦那は仕事だし、まわりの友人や同僚も平日はもちろん働いている。 妊娠中のひとりの時間、どうやって楽しみを見つけたらいいんだろう? 妊...
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妊婦の友人へ暇つぶしプレゼント3選&避けたい贈り物もママが解説

友人や同僚が妊娠すると、 お祝いの気持ちを込めてプチギフトを贈りたいな~、 と思いますよね。 わたし自身、仲の良い友人や 会社の同僚から産休に入るタイミングで たくさんのお祝いをいただき、 とても嬉しかったです! 中で...
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産休前にいただいたプレゼントのお返しは不要!気になる場合は対応を

産休に入る前、職場のみなさんからプレゼントをいただくこと、ありますよね。 嬉しい反面、「お返しはどうしたらいいんだろう?」と悩むんですよね。 産休に入ってしまうと会社の人と会うこともなくなり、改めてお礼をする場が無いんですよね。 ですが、基本的に産休プレゼントのお返しはしなくて大丈夫なんです。 産休に入る前の挨拶として、お菓子を配っているのならそれでじゅうぶんです。 産休前に頂いたプレゼントも、プチギフトが多いと思います。 金額的にも、お返しを期待してる人は少ないと思いますよよ。 ですが、中には出産祝いも兼ねて、高価なものを頂いてしまうことも、あるかもしれません。 どうしても気になるときは、内祝いでお返しすればOKです。 少し日が経ってしまうことが気になるなら、事前にお礼が遅くなってしまうことを先に伝えておけば大丈夫ですよ。
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産休プレゼント嬉しかったもの3選&職場の大人としてのマナーも紹介

産休に入る女性へ、職場からプレゼントを渡すこともあると思います。 ですが、妊娠中の女性へのプレゼントって気を遣いますね。 ベビー用品 安産祈願のお守り この2つはマナー違反とされていますので、避けたほうが無難です。 わたし自身、二度の産休を経験したのですが、二回とも職場の方からプレゼントを頂いて嬉しかったです。 内容はみんなでランチと、可愛らしい色合いの花束を頂きました! ランチは気兼ねなくご馳走になりました。 花束は、退職しちゃうみたいで大げさ!と思っちゃいますが、ピンクやイエローなど可愛らしい雰囲気の花束で嬉しかったです。 お花をもらって嬉しくない女性はいないのでは?と思います。 ですが一方で、正直困ってしまったプレゼントも。 それが、お菓子です。 妊娠中はドクターからの指示もあり、甘いものは控えていたんです。 わたしが実際に頂いて嬉しかったプレゼントと、避けたほうがいいプレゼントをご紹介します。 「妊婦さん本人へのプチギフト」がおすすめですよ。
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