共働きの夕飯は子供には何時に食べさせる?先にお風呂もおすすめ!

子育て

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共働きだと、夕飯がどうしても遅くなってしまう場合もありますよね。

でも子供には何時に夕飯を食べさせた方がいいんでしょうか?

やっぱり、あんまり遅い時間になってしまうと、
子供が寝るのも遅くなってしまいそうですよね。

そこで今回は、共働きの家庭では夕飯は何時になるのか、
遅くなるときはどうしたらいいのかなどを紹介していきます!

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みんなどうしてる?共働き家庭の夕飯は子供は何時がいいの?

共働き家庭だと子供の夕飯はズバリ、
20時頃までには済ませるのが理想的。

夕食の後、急いでお風呂に入れば、
21~22時ころには布団に入ることができますね。

夜、遅くなってしまうと、
翌朝起きることができるかどうか
心配ですからね。

ただ、仕事の都合で遅くなってしまうこともありますよね。

そんな時は、思い切ってお弁当やお惣菜など
すぐに食べられるものを買ってきちゃいましょう!

食後の後片付けもすぐに済みますからね。

他にも、冷凍食品や作り置きのおかずがあると
便利ですね。

いざというときのために、
近所のお弁当屋さんやスーパーのお惣菜を
チェックしておいてくださいね。

柔軟に!共働きの夕飯は何時?遅くなるときは先にお風呂も

仕事をして子供たちをお迎えに行って、
それから食事の準備をして・・・だと、
夕飯の時間が遅くなってしまうこともありますよね。

わたしもよくやっていたのですが、
帰宅してすぐ、炊飯器のボタンをオン!

ご飯が炊きあがるまで
先に子供たちとお風呂を済ませてました。

どうしてもお腹が空いているときは、
果物やパンなど、すぐにつまめるものを食べてから
お風呂に入ってました。

先にお風呂を済ませておけば、
夕飯を食べたあとはゆったりできます。

ご飯も急いで食べさせなくてもいいですし、
ママもお風呂で仕事の疲れをとって
いったんリセットできるので、
夕飯の用意や洗濯物の片づけなど、
サクサクこなすことができますよ。

それに、保育園や幼稚園、学校で過ごした子供たちは
けっこう汚れています。

家に帰って、すぐにお風呂場へ直行すれば
体も清潔になるし、家の中を汚す心配もありません。

ただし、寒い時期は湯冷めに注意してくださいね。

共働きの夕飯の品数が少ない・・思い切ってお惣菜も活用

夕飯の品数が少ない時はぜひ、出来合いのお惣菜や、
冷凍食品なども活用してみてください!

共働きをしていると、どうしても帰ってから夕飯を作るのが大変で、
簡単なものばかりになってしまいがちですよね…。

すると、品数が少なかったり、
栄養バランスが悪くなってしまうこともあるでしょう。

そんな時には、出来合いのお惣菜をプラスしたり、
冷凍食品をストックしておいて、それを温めて食卓に出すのがベスト!

無理して全部手料理にしようと考えないで、
少しは手抜きをしていくようにしましょう。

そうすれば負担も軽くなるだけでなく、
食事の品数も増やせてとっても安心ですよ!

共働きの夕飯は子供に何時に食べさせる?まとめ

共働きの夕飯は出来れば20時までに済ませるのが理想。

どうしても遅くなってしまった日は、
お弁当やお惣菜を上手に取り入れてみてくださいね。

近所のお弁当屋さんや、スーパーのお惣菜など
事前にチェックしておいてくださいね。

また、夕飯の前に先にお風呂に入っちゃうのもおすすめ!

疲れが取れて、サッパリするので
夕食も子供がしっかり食べてくれます。

共働きでの家事・育児は大変ですが、
あまり毎日同じようにはいかないものです。

疲れた時や遅くなってしまった日は、
ムリせずに上手に手抜きしてみてくださいね。

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