食べつわりで太るのはイヤ!でも食べないと気持ち悪いので諦めてみた
妊娠中、食べづわりだと太るのが心配ですよね…。
でも、食べていないと気持ち悪くなってしまうため「今だけ」と割り切って食べる!という妊婦さんも意外と多いんです。
ただ、それでもやっぱり太りたくはないですね。
今回はそんな、食べづわりに悩む妊婦さんのために、心が軽くなる考え方や、食べても太りにくい食べ物を紹介します。
葉酸・ビタミンB群・ショウガの3つは、吐き気を和らげてくれる効果も期待できるんです!
自分に合った食べられる物を見つけ出して、少しでもつわりが軽くなるといいですね。