授乳中にジュースは飲んでもOK!ガマンし過ぎないで楽しむコツ
授乳中でもたまにはジュースを楽しみたい!と思いますよね。
特に炭酸ジュースはスカッとするので、無性~に飲みたくなることも、あるんですよね~。
ですが産後、特に授乳中のママは口にするものに気を遣いますね。
甘いものや冷たすぎるものは、母乳がドロドロになる!なんて話もありますし。
わたし自身、二人の子供を完母で育てたのですが、ジュースを1杯飲んだぐらいで母乳が詰まってしまったことはありません!
むしろ、育児ストレスを溜めずに、1日1回は好きな物を飲んでリフレッシュする時間は大切です。
飲み過ぎはNGですが、ガマンし過ぎてストレスになってしまい、暴飲暴食に繋がってしまうことの方が問題です。
授乳中にジュースを楽しむときのコツや、産後ママにおすすめのジュースや飲み物をご紹介しています。